Места для занятий Ki-bo в Минскe

  • Взрослые 3
  • Детские группы 0

  На сегодняшний день Ki-bo является одним из самых востребованных и популярных направлений современных фитнесс-программ. Такой ажиотаж объясняется очень просто – подобные занятия представляют собой яркий сплав отдельных элементов единоборств с танцевальной аэробикой, а также не требуют от своих приверженцев колоссальных усилий и специальной подготовки
  Основу Ki-bo составляют сильные и абсолютно безопасные удары руками и ногами, наносимые по невидимому противнику — именно поэтому в некоторых клубах занятия Ki-bo получили название «бой с тенью». Удары сочетаются с силовыми упражнениями и базовыми шагами аэробики, отдельные движения формируют законченные эффектные комбинации.
  Ki-bo развивает выносливость и силу, координацию движений и гибкость, тренирует сердечную мышцу и дыхательную систему, а также позволяет победить главных противников современного человека — стресс и негативные эмоции. Помимо этого интенсивные и динамичные тренировки помогают сбросить вес — всего за одно занятие у человека сжигается около 600-800 калорий.

{{place.place_child_adress}}

{{place.place_phone}}

{{place.place_short_desc}}

Другие филиалы: